Aromaterapija in raziskave - kakšne so ugotovitve

Aromaterapija in raziskave je tema, ki jo pogosto omenim - kako uspešno torej lahko eterična olja pomagajo pri marsikateri tegobi. Mnogi so se o AromaSticku prepričali "kar na sebi", med drugimi tudi Simona, strastna ljubiteljica joge, narave in zdravega načina življenja (preberi TUKAJ).

Da pa "ni treba" le meni in ostalim uporabnikom verjeti na besedo, je tukaj nekaj naslovov znanstvenih člankov na to temo.
Aromaterapija lahko torej znanstveno dokazano uspešno pomaga pri stresu in anksioznosti.

Saj veste - ko povonjate kakšen parfum, vas takoj spomni na osebo, ki ga uporablja... Ali pa zavohate kakšno okusno jed, ki jo zna narediti le vaša babica - takoj veste, za katero jed gre (pa še sline se nam lahko pocedijo, haha).

Olfaktorni sistem (sistem v možganih, ki zaznava vonje, je eden najstarejših in zelo pomemben del možganov).

TUKAJ pa lahko pogledate še kratek video o načinu delovanja eteričnih olj!

Aromaterapija, oziroma uporaba eteričnih olj nam tako lahko pomaga v različne namene. Še bolj kot posamezna olja, delujejo mešanice olj - a ne le kakršnekoli. Pripravljene morajo biti na način, da vsebujejo le kompatibilna olja in še to v pravih razmerjih.

Eterična olja tako:
*       Zmanjšajo stres
*       Povečujejo pozornost
*       Izboljšujejo spomin
*       Zmanjšajo anksioznost
*       Spodbujajo pozitivne vedenjske in čustvene spremembe
*       Uravnavajo vzorce spanja
*       Pomagajo nam ustvariti boljše mnenje o sebi
*       Zmanjšujejo stres povezan z delom
*       ...

Aromaterapija in raziskave - nekaj naslovov znanstvenih člankov, ki govorijo o teh učinkih:
 

Schneider, R. (2016) There Is Something in the Air: Testing the Efficacy of a new Olfactory Stress Relief Method (AromaStick®). Stress Health, 32: 411–426

Schneider, R. (2016) Direct Application of Specially Formulated Scent Compositions (AromaStick®) Prolongs Attention and Enhances Visual Scanning Speed. Applied Cognitive Psychology, 30 (4): 650– 654

Singer, N. & Schneider, R. (2017). Practically Relevant Stress Relieving Effects of Olfactory Stimuli Delivered by a Specially Formulated Odour Inhaler (AromaStick®): Overview of an Initial Series of Studies Testing Different Boundary Conditions. International Journal of Clinical Aromatherapy, 11: 48-58.

Schneider, R. (2017). From Pain to Pleasure: A Newly Developed Essential Oil Inhaler (AromaStick®) Alters Pain Dynamics and Increases Well-being. Results from Two Randomized, Controlled Documentation Studies. Current Psychopharmacology, 6, August.

Aromaterapija in raziskave, ki še čakajo uradno potrditev

Meissner W. & Baumbach P. (2017). Impact of Scents from a Nasal Inhaler (AromaStick®) on Somatosensory Function of Healthy Test Persons.
Schneider, R. (2017). A Breath of Fresh Air: Blood Oxygen Saturation is Strongly Increased Upon the Use of an Essential Oil Inhaler (AromaStick®). Results from a Prospective, Controlled, Measurement Repeated Experimental Study Involving Healthy Individuals.

Singer, N. & Schneider, R. (2017). Investigating the Use of a Specially Formulated Odour Inhaler (AromaStick®) On Weight Loss. Results Show a Positive Impact.
Schneider, R. (2017). Seasonal Allergic Rhinitis is Effectively Assuaged with an Essential Oil Inhaler (AromaStick®): Results from a Randomized, Controlled, Double-Blind Effectiveness Trial.