Uporaba eteričnih olj
Uporaba eteričnih olj je zmeraj bolj razširjena. Nekatera olja so zelo poznana, druga pa so lahko popolna neznanka. Nekaj pa jim je skupnega - imajo širok spekter pozitivnih lastnosti za naš organizem in počutje!
Sivka
Vonj sivke je zagotovo eden izmed najbolj poznanih med eteričnimi olji. Pogosto se ga uporablja za kozmetične izdelke, ali pa kot razpršilo za vzglavnike pred spanjem. Seveda, to je tudi sladek, zeliščni vonj tiste vrečke, ki jo damo v omare proti moljem! Izvira iz Bolgarije, Maroka in seveda - Francije. Lavandula angustifolia je najbolj vsestransko eterično olje. V času Rimljanov so eterično olje sivke dodajali v vodo, s katero so se umivali. Ima zelo širok spekter delovanja, med drugim pa lahko deluje proti nespečnosti in hiperaktivnosti, pomirja, harmonizira, blaži tesnobo in stres ter nespečnost in razburjenost.
Sivkino olje prečisti duha in pomirja razpoloženje, odpravlja jezo in utrujenost. Vonj sivke je v soglasju s tretjim očesom, kar spodbuja sočutje, razumevanje in sprostitev. Z njim tako dosežemo nekakšen mir v našem vsakdanjiku. Eteričnemu olju sivke naj se izogibajo nosečnice in osebe z nizkim krvnim tlakom!
Limona
Limone rastejo na drevesu limonovcu, ki izvira iz Azije, natančneje Indije. Eterično olje je seveda bledo rumene barve, vonj pa je svež, saden in sladkega pridiha. Zaradi teh značilnosti se ga pogosto uporablja v živilski industriji, v farmaciji, in pri izdelavi kozmetičnih izdelkov, tudi parfumov. Za to olje je značilno, da lahko spodbuja delovanje možganov, koncentracijo, povečuje radost, ublaži pozabljivost in pomanjkanje fokusa. Zmanjšuje raven potrtosti, zmedenosti in tesnobe, poživlja telo in v naše možgane vabi bolj vesele misli.
Mandarina
Drevo, na katerem rastejo mandarine, se imenuje mandarinovec in izhaja iz Kitajske in Brazilije. Olje je zlate barve, ima pa značilen, sladek vonj po mandarini. Pogosto je dodan živilom, kozmetičnim pripravkom in parfumom. Lahko ima pomemben vpliv na naše razpoloženje, saj opogumlja in poživlja. Z eteričnim oljem mandarine spodbudite notranjo energijo, lažje premagate frustracije, žalost, paniko, nemir, tesnobnost, vznemirjenost, hiperaktivnost in razdražljivost.
Poprova meta
Ta rastlina izvira iz Severne Amerike in Azije, prepoznamo pa jo po njenem svežem, zeliščnem vonju, podobnem mentolu. Eterično olje poprove mete je prav nekakšna hladna svežina svetlo zelene barve v steklenički! Popularen je v živilski in farmacevtski industriji, pa tudi med izdelki za osebno nego. Pogosto s tem oljem čistimo prostore in odganjamo nadležne insekte, velikokrat pa je tudi sestavni del ustnih vodic.
Uporaba eteričnih olj je zares širokega spektra. Ker poprova meta lahko spodbuja delovanje živčnega sistema, ima pomembno vlogo tudi pri dvigovanju nivoja koncentracije, energije in »odganja« utrujenost in otopelost. Odlično se ujame v kombinacijah z nekaterimi drugimi eteričnimi olji, na primer z ingverjem, grenivko, cimetom, sivko in rožmarinom. Odlično se izkaže v vročih dneh, saj nas prijetno ohladi in osveži. To eterično olje se odlično izkaže kot sredstvo, ki deluje proti umski utrujenosti, saj osveži in spodbudi um.
Rožmarin
Tudi rožmarin je rastlina, ki jo pri nas veliko uporabljamo, ne le kot eterično olje, ampak tudi rastlino kot samo. Izvira iz Maroka in Sredozemlja. Je pomembna začimba v naši prehrani in je lahko čudovit okras na našem balkonu ali vrtu, zavedne gospodinje pa ga kot naravno sredstvo uporabljajo pri čiščenju v kuhinji (na primer za čiščenje pultov in hladilnika). Ima zelo značilen zeliščni, a trpek vonj.
Eterično olje rožmarina je ostrega in osvežujočega vonja in ima krepčilno in poživljajoče delovanje na telo. Eterično olje je zelo svetlo rumeno, ali celo brezbarvno. Možganskim celicam daje energijo in tako zbistri misli in poživlja. Krepi našo samozavest in čustveno trdnost, razjasni težave, sprosti napetost, pomaga pa tudi pri pomnjenju in zbranosti. Lahko lajša težave s spominom, depresijo in zmanjšuje umsko utrujenost. Pogosto je del mešanice eteričnih olj, saj tako dobro dopolnjuje njihove lastnosti. Kot del mešanice se odlično ujame s cimetom, borom, poprovo meto, materino dušico in muškatno kaduljo.
Cimet
Cimet ima značilen sladek orientalski vonj, izvira pa z Indonezije, Šri Lanke, Madagaskarja in Indije. Deluje lahko kot močan afrodiziak, za inhaliranje pa se ga uporablja tudi za pomoč pri odpravi potrtosti, zaspanosti in čustveni otopelosti. Ker ima za večino ljudi prijeten vonj, se ga pogosto uporablja v kozmetične namene, predvsem pri izdelavi mil in parfumov. Nasploh je uporaba eteričnih olj zanimiva v kozmetični industriji.
Grenivka
Ta sadež izvira iz Azije, gojijo pa ga večinoma v Izraelu, pa tudi v ZDA in Nigeriji. Kot že videz nakazuje, gre za križanca med pomelom in pomarančo. Vonj eteričnega olja saden, zelo podoben je limoni. Uporablja se ga v živilski industriji in industriji izdelkov za osebno nego. Res, uporaba eteričnih olj se nikakor ne konča le pri inhaliranju.
Dobro se ujame z rožmarinom, kardamomom, poprovo meto in drugimi citrusi. Olje ima lahko velik vpliv na naše razpoloženje, saj poživlja, odpravlja strah pred nastopi pred množico, navdušuje in osveži, odpravlja pa lahko čustveno otopelost, izčrpanost in nekaterim celo pomaga pri mačku, še preden se ta razvije v pravega tigra!
Evkaliptus
Obstaja več sto vrst evkalipta, med eteričnimi olji je najpogostejša vrsta Eucalyptus globulus. Je svetlo rumene barve in ima oster, osvežilen vonj, ki zbistri misli, poživlja in dviguje raven zbranosti. Izvira iz Azije, Afrike in celo Evrope. Dobro se ujame z vonji rožmarina, sivke, majarona in materine dušice. Vonj tega eteričnega olja ima pomembno vlogo pri premagovanju potrtosti, negotovosti ali pomanjkanju koncentracije.
Rastlina izvira iz različnih kontinentov (Avstralije, Azije in S. Amerike). Eterična olja pridobivamo iz njenih listov. To eterično olje se dobro odreže pri spodbujanju motivacije, podpori spominu in izboljša koncentracijo. Evkaliptus nas tudi ohladi in osveži.
Muškatna kadulja
Eterično olje muškatne kadulje preprečuje neprijetne vonjave, obenem pa sprošča, pomaga nam premagovati stres, strah, pozitivno vpliva na težave z nespečnostjo ali koncentracijo in pomaga pri doseganju čustvenega ravnotežja. Olje cvetov lahko povzroča vzhičenost, pomaga pri napadih panike, tesnobnosti in potrtosti. Izvira iz juga Evrope, ima pa sladek vonj z orehovo noto. Poleg tega, da pomirja, ji pripisujejo tudi lastnosti afrodziaka, saj povečuje spolno energijo. Odlično se ujame z olji, kot so vetiver, bergamotka, limona, rožmarin in sivka. Odsvetuje se uporaba med nosečnostjo, prav tako je ni dobro kombinirati s pitjem alkohola.
Cipresa
Eterično olje ciprese je svetlo rumene do zelene barve, vonj pa je osvežilen, oster, zemeljski. Izvira iz Evrope (predvsem Italija in Francija) ter Afrike (Maroko, Alžirija). Ker odganja bolhe, lahko z njim perete ležišča vaših hišnih ljubljenčkov (a pozor, uporabite lahko le približno 5 kapljic, ki jih razredčite z veliko vode). Cipresino olje krepi duha in naše miselne sposobnosti, zato se ga ljudje radi poslužujejo v obdobju žalosti (izguba službe, razhod s partnerjem, občutek osamljenosti). Pomaga vam lahko tudi v primeru nemira, napetosti, nestrpnosti, jeze in stresa. Eteričnega olja ciprese naj ne uporabljajo nosečnice in osebe z visokim pritiskom!
Bergamotka
Pomirja, obenem pa izboljšuje naše razpoloženje, saj se rada spopade s tesnobo in depresivnimi mislimi. Verjetno jo poznate tudi kot sestavino čaja Earl Grey? To eterično olje ima sicer antibakterijsko delovanje, zato se ga uporablja tudi kot razkužilo. Olje je blede rumenkasto zelene barve, njegov vonj pa osveži in spodbuja, bogat je s citrusno noto. Bergamotka se dobro ujame z olji, kot so limona, cipresa, vetiver, muškatna kadulja, vrtnica, sivka in kamilica. Bergamotka igra pomembno vlogo pri našem duševnem stanju in razpoloženju – blaži tesnobo, stres, nespečnost, napetost, žalost, občutek osamljenosti, jezo in frustracije. Bergamotka je sadež, ki izvira iz Sredozemlja. Eterična olja pridobivamo iz lupine sadeža, ki še ni dozorel. Ima saden, osvežujoč, a sladek in oster vonj. Izboljša počutje, saj sprošča, spodbuja in uravnava naše razpoloženje. Tako nam prinese zagon in v naše možgane privabi vesele misli ter odganja potrtost.
Počutje in pelargonija
Pelargonija ima sladek, cvetni vonj, izvira pa iz Egipta, Kitajske, Rusije in Maroka. Ker je njen vonj zelo prijeten, ga uporabljamo v kozmetki, izdelkih za osebno nego in celo v živilski industriji. Lahko deluje kot pomoč pri boju z depresijo, tesnobo, stresom in kronično utrujenostjo, vzpodbuja pa lahko domišljijo, samoiniciativnost in zmanjšuje strah pred nastopom pred množico. Pelargonium graveolens uravnoteži telo in duha, pomaga pri nihanju razpoloženja, tesnobi in poživi telo.
Vetiver in boljše počutje
Med laiki je vetiver manj poznana rastlina, v aromaterapiji pa je kar pogosta. Eterično olje pridobivamo iz korenine gosto dišeče trave, vonj pa je zemeljski. Vetiver izvira iz Indonezije, Jave, Latinske Amerike in Japonske. Zelo je uveljavljen pri izdelavi parfumov, mil in v živilski industriji. V aromaterapiji je popularen zato, ker spodbuja umsko ustvarjalnost, pomirja, uravnoveša, pomaga pri hiperaktivnosti, jezi, živčni izčrpanosti, tesnobi in žalosti. Bodri nas, če smo utrujeni in togotni. Dopolnjuje se s sivko, muškatno kaduljo, geranijo, vanilijo, limono in bergamotko.
Ja, uporaba eteričnih olj je neskončno zanimiva ;)