Vzdrževanje optimalne telesne teže prispeva k boljši kakovosti življenja. Medtem, ko vedno bolj posegamo po farmacevtskih in kirurških metodah za boj proti debelosti, je temelj zdravega načina uravnavanja telesne teže sam življenski slog in s tem gibanje ter prehrana.
Področji, kjer si lahko pomagamo z AromaStick Slim sta apetit in občutek sitosti. Naš občutek za voh ima ključno vlogo pri zaznavanju okusa, nekateri raziskovalci namreč pravijo, da se celo do 90% vsega okusa oblikuje v našem nosu. Številne študije tako kažejo, da lahko na apetit in vnos hrane vplivamo z uporabo določenih arom. Olfaktorni sistem (del možganov, s katerim zaznavamo vonjave) je neposredno povezan z možganskimi centri, odgovornimi za energetsko homeostazo (hipotalamus), motivacijo in občutek užitka ob hranjenju (limbični sistem in neokorteks). Ti možganski centri nato pošiljajo in prejemajo signale v prebavni trakt, maščobno tkivo in druge organe in iz njih. Z uporabo te povratne zanke se zdi, da lahko z vonji sprožimo ne le sitost, ampak tudi razgradnjo maščob (lipolizo) in termogenezo (razgradnja molekul s toploto), ki skupaj igrata pomembno vlogo pri uravnavanju telesne teže.
AromaStick Slim vsebuje mešanico eteričnih olj, za katere so študije pokazale, da vplivajo na sitost in s povečano lipolizo in s proizvodnjo toplote na zmanjšanje telesne teže.
Olje poprove mete je bilo predmet številnih raziskav, ki kažejo, da lahko redno vdihavanje zmanjša nivo občutka lakote in znatno zmanjša količino zaužitih kalorij, zlasti iz nasičenih maščob in sladkorja.
Olje grenivke je v številnih študijah na živalih pokazalo, da lahko vpliva na apetit in spodbuja izgorevanje maščob, če ga v naše telo pride preko molehul vonjave. “Vohalna stimulacija” privede do povečane aktivnosti simpatičnega živčevja, ki ima vpliv na zaloge maščobe: poveča lipolizo, termogenezo in krvni tlak ter zmanjša vnos hrane.
Učinkovitost vonjav pa ni odvisna le od uporabljenih eteričnih olj. Dejansko je učinkovitost zelo odvisna od koncentracije molekul the vonjav v vdihanem zraku. Sproščanje vonjav v zrak v okolico (sobo ali drug prostor) preko difuzorja ne vodi le do vdihavanja majhnih koncentracij molekul terapevtskega vonja, temveč tudi do hitre “navajenosti” na sam vonj zaradi dolge izpostavljenosti. Posledično se pozitivni učinki izgubijo ali močno zmanjšajo. Pri izkoriščanju pozitivnega vpliva vonjav na naše telo ima izjemen pomen način “dostave” molekul v telo. Tukaj je pionir AromaStick: vonjave v visoki koncentraciji prinaša neposredno v nos. Ta ima dodatno prednost v tem, da uporabnika “prisili”, da globoko vdihne, kar je zelo pomembno za transport molekul predela globje v nosu - predela, kjer "vonjamo". Hkrati je čas izpostavljenosti molekulam minimalen, zato se nanje ne “navadimo prehitro”.
Zaradi vsega naštetega je AromaStick za 300 % učinkovitejši od vonjav, ki se jih sprošča v zrak v naši okolici.
AromaStick Slim nam s kombinacijo prej omenjenih eteričnih olj in z njihovo “dostavo” neposredno v nos pokazal zmanjšanje apetita in povečal izgubo telesne teže (šlo je za s placebom nadzorovano, randomizirano študijo s 40 sodelujočimi). Z vsakodnevno uporabo AromaStick Slim so posamezniki v 30 dneh v povprečju izgubili 1,7 kg. Večjo izgubo telesne teže je bilo možno opaziti pri tistih, ki so bili bolj motivirani za hujšanje in so najbolj odstopali od svojega idealnega indeksa telesne mase (> 25). Rezultati AromaStick Slim so bili enaki rezultatom drugih diet in vadb.
Slika 1. Povezava med izgubo teže in končno telesno težo v skupini s placebo in v skupini Slim
AromaStick Slim vsebuje mešanico eteričnih olj, ki pomagajo nadzorovati, motivirati in doseči uspeh pri ohranjanju zdrave teže.
Naravni inhalatorji AromaStick niso zdravila in niso namenjeni uporabi namesto zdravil za zdravljenje, lajšanje ali preprečevanje zdravstvene težave ali bolezni. Namen tega navodila za uporabo je zgolj predstaviti AromaStick in eterična olja, ki jih vsebuje. Naravni inhalatorji AromaStick so namenjeni izboljšanju počutja zdravih posameznikov.
Viri:
Ahima RS, Antwi DA (2008) Brain regulation of appetite and satiety. Endocrinol Metab Clin North Am .37(4): 811–823.
Buchbauer G, Jirovetz L, Jäger W, Dietrich H, Plank C. (1995) Aromatherapy: evidence for sedative effects of the essential oil of lavender after inhalation. Z Naturforsch 46(11-12):1067-72.
Chaudhury D, Manella L, Arellanos A, Escanilla O, Cleland TA., Linster C (2010) Olfactory bulb habituation to odor stimuli. Behav Neurosci, 124(4), 490-499
Hirsch AR, Gomez R. Weight reduction through inhalation of odorants. J Neurol Orthoped Med Surg 1995; 16: 26–31
Mayer SN, Davidson RS, Hensley CB. (1999) J Adv Med 12: 13.
Niima A, Nagai K (2003) Effect of Olfactory Stimulation with Flavor of Grapefruit Oil and Lemon Oil on the Activity of Sympathetic Branch in the White Adipose Tissue of the Epididymis. Exp Biol Med, 228(10):1190-2
Reed JA, Almeida J, Wershing B, Raudenbush B (2007) Effects of peppermint scent on appetite control and caloric intake. Appetite 51(2):393-393
Ruijschop RMAJ., Boelrijk AEM. de Ru, J., de Graaf C., & Westerterp-Plantenga MS. (2008). Effects of retro-nasal aroma release on satiation. Brit J Nutr, 99(5):1140–1148
Shen J, Niijima A, Tanida M, Horii Y, Maeda K, Nagai K (2005) Olfactory stimulation with scent of grapefruit oil affects autonomic nerves, lipolysis and appetite in rats. Neurosci Lett, 380(3):289-94.
Schneider R (2016), There is something in the air: Testing the efficacy of a new olfactory stress relief method (AromaStick®). Stress Health 32(4): 411–426
Singer N, Schneider R (2017) Investigating the use of a specially formulated odour inhaler (AromaStick®) on weight loss: overview of the results of a two-armed, randomised, controlled effectiveness study Int J Clin Aromather
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. (2005) Olfactory stimulation with scent of essential oil of grapefruit affects autonomic neurotransmission and blood pressure. Brain Res, 1058(1-2):44-55.
Wadden TA, Webb VL, Moran CH, Bailer BA (2012) Lifestyle Modification for Obesity: New Developments in Diet, Physical Activity, and Behavior Therapy. Circulation, 125(9): 1157–1170.